どうこたえる？line　　「私なんて生きる価値ない」

知り合い女性の言葉に返信が出来なくなってしまいました。

「OK　グーグル　　死にたい」とスマホに問いかけて助けを求めてみました。

「一人で悩まないでくださいね」とグーグルが教えてくれたのが

電話が普段からつながらないくらい混雑しているとのこと。私は何も答えることが出来ない素人です。相談電話や病院へ行ってみてアドバイスを受けてみるよう促すことにしました。

いのちの電話も知っているし、病院にも通っていること、悩んでいるのは転職したばかりで募集時とは内容がことなり望まない部署に配属され自信を失っているようでした。

「がんばって」等々の励ましの言葉は逆に辛くなるので禁句とはよく言われていることですが、聞き方にもポイントがあるそうです。

否定したり自分の意見を話すことは危険だそうです。

以下に、相談された時の精神科医のアドバイス動画や書籍があります。とても参考になりますので同じような相談をされた方は一度ご覧になるとよいと思います。